口臭の悩み解消NAVI

気になる口臭の悩み

 

自分では分からない「口臭の悩み」を持つ方は多いかと思います。
口臭というのは、日常生活の中で何をしていても発生してしまうことなので、
自分で意識して「口臭を予防する」と考えないと、無くすことができないものです。

 

口臭の原因のほとんどは「細菌の繁殖」によるものです。
細菌が繁殖すると虫歯になったり歯石が溜まったりと、口臭の原因になります。
そのため、細菌が繁殖できない環境にすることが大事なのですが、
細菌が繁殖できなくても、内臓が弱っていたり、ニンニク料理やアルコールを飲んだ後には、
口臭がきつくなってしまいます。

 

 

 

また、日本人の多くは「ちゃんとした歯磨き」というのをできていない人の方が多く、
それが原因で細菌が繁殖しやすい環境を作っているということもあります。

 

歯周病や虫歯になってしまうと、細菌が膿を出します。
この膿がキツイ臭いを放ってしまって、口臭の原因になってしまいます。

 

口臭の原因になるのはいくつも考えられるのですが、
基本的には口の中を清潔に保っていて、規則正しい生活をすることで、ほとんどを防ぐことが可能です。

 

ここでいう規則正しい生活というのは「毎日決まった時間に起きて決まった時間に寝る」というものから、
「規則正しい食生活をする」ということまで含まれます。

 

また、食事も和食を中心とすることで口臭を防ぐことが可能です。
洋食よりも和食の方が口臭を発生させる成分が少なく、また唾液の分泌を促す料理が多いので、
口臭が発生しにくいということになるのです。

 

そのほかに、一時的な口臭予防として最適なのはブレスケアとかマウスウォッシュなどの
口臭予防商品が効果的です。コンビニなどでも販売しているので、飲み会や焼肉、
ニンニク料理など、口臭が気になる料理を食べるときには、前もって持っていくといいでしょう。
カプセル状のものや錠剤、フィルム状のものまで、幅広くありますので、用途に合わせて持ち歩くといいでしょう。

 

その他にも、ミントの強いものやフルーツの香りのものまで、色々とありますので、
あなたの好きなものを選んでください。

 

自分の口臭がどの程度のものなのか知りたい方には「口臭チェッカー」がオススメです。
自分の口臭の度合いを数値で表してくれるので、対処がやりやすく、どれくらいの予防をすれば、
どのくらいの数値になるかも分かるので、口臭予防にもオススメです。

 

 

口臭というのは、人と接する限り、「自分の口臭は大丈夫かな?」と不安にさせるものです。
そのため、近年ではブレスケア商品の販売数が増えていて、皆さんが求めているということが良く分かります。
あなたも、ちゃんと口臭の対策をして、口臭に悩まないようになってください。

 

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口臭対策ガイド

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